こんだて表

9月
きゅうしょくだより
≪栄養豊富で低カロリー!きのこを食べよう!≫

 代表的なキノコにはしいたけ、ブナシメジ、エノキタケ、マイタケ、エリンギ、なめこ、マッシュルームなどがあります。きのこには、食物繊維が豊富で腸をきれいにしてくれたりビタミン類がたくさんなので(特にビタミンB2が豊富)皮膚炎、口内炎、目の疲れに効果があります。骨をつくるのに欠かせないビタミンDは干しシイタケに多く含まれています。きのこを使ってベーコン巻やバターソテーなどにしてもおいしいですよね!

その日食べた給食・おやつを、玄関に展示しています。どうぞご覧下さい。
尚、19:00を過ぎると、さげさせていただきますのでご了承下さい。

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